岑渊和尹修近乎是吊着一口气坚持跑完了十圈，到最后也说不清是谁先冲过终点线，两人一人一边，各自撑着膝盖气喘吁吁，心比天高，却身娇体弱，肺活量支撑不起梦想。
周瞬、俞嘉佳、童悦以一种又崇拜又同情的眼神看着他们。
总感觉人设崩塌后的队长和尹哥，有时候不太聪明的亚子。
吃完早餐，五人直接去球馆，还没到上课时间，球馆里空空****，岑渊和昨天一样，拿起球拍就上场去练挥拍。
其实今早起床，五人都有个共同的感觉——肌肉酸痛，右侧肩膀尤其是重灾区，一扯就疼。
岑渊摆好准备动作，架拍，扭胯，转身，挥拍，球拍摩擦着空气，挥出重重的一声“嚯”，岑渊的身体僵硬了一瞬，仿佛同时听到了自己的胳膊被生生撕下来的声音。
就他妈的……
真的很疼。
身经百战的铮铮铁汉差点当场哭出来。
岑渊倒抽一口凉气，动作凝固了三秒，忍着没有发出一点声音，木着脸重新架拍，继续扭胯，转身，用尽全力挥出第二次。
还是疼。
第三次。
疼。
第四次。
第五次。
一次又一次地重复着同样的动作。
渐渐地，好像，也就习惯了。
尹修在场边围观了全过程，正看得入神，思绪被俞嘉佳的嚎叫打断了。
俞嘉佳：“疼疼疼疼疼——我觉得我的肩膀今天动不了了——”
童悦弱弱地：“我也……”
周瞬难得地没有怼俞嘉佳，因为，他也疼。
羽毛球挥拍动用到的肌肉群，普通人很少会用到，更别说刻意锻炼，所以刚开始学羽毛球时，惯用侧的手臂和肩膀酸痛是常态，特别是如果初学者动作不到位，不能完全以腰腹的核心力量发力，而主要靠肩膀和胳膊发力，酸痛感会更强烈。
“周瞬，”尹修已经拎着一箱练习球走到了网前，扬起下巴示意周瞬，“还能动么？”
周瞬：“……”
男人怎么能说不行。
周瞬过去前，不忘回头看向俞嘉佳和童悦，“俞嘉佳，你和老幺也去练练挥拍。”
俞嘉佳不安分的小手手刚伸进裤兜，想掏出手机上网充个浪，美其名曰关心一下队长和尹哥那个黑热搜的后续发展，就被周瞬逮了个正着。俞嘉佳愣了愣，一半心虚一半义正辞严，“不，不是还没上课吗？”
周瞬：“挥拍动作练好了？”
周瞬：“步法都记住了？”
周瞬：“高远球打好了？”
俞嘉佳：“……”
灵魂三连击。
没有。
没有。
没有。
别问了，问就是他不配。
童悦默默拿起球拍，自觉上球场，跟在岑渊身后忍痛挥拍。
这一刻，他竟然不知道是队长更变态还是周瞬更变态。
临近9点，其他嘉宾陆陆续续进入球馆的时候，看到的就是这么一幅欣欣向荣的场景。
Unicorn五人正在球馆里练得如火如荼，那种积极昂扬的青春气息，像极了窗外八九点钟的太阳。
众嘉宾：……
说好的耍大牌提前离组呢？这大一早哪蹦出来的？
不是，那啥，重点是，Unicorn不是个唱跳男团吗？？？
为什么在一个运动综艺里要这么卷？？？
今天A组整个没了，教练索性把B组的空巢青年周瞬给并到了C组和F组，全体一起练习。
常规的体能训练后，今天的羽毛球技巧训练依然是最基础的挥拍和跑步法。
昨天是录制第一天，嘉宾们还能强装一下样子，展现出最好的状态。
今天，不是不想装，是实在装不来了。
妆倒是依然化得很精致，但一动起来就疼，挥拍肩膀疼，跑步法屁股和膝盖疼，全场东倒西歪，惨叫连连。
想要镜头的心：扶我起来，我还能继续凹。
臀大肌和膝关节：不，你不能。
只有两个人，从头到尾没有吭哧一声。
一个是岑渊，一个是尹修。
教练让练什么，他们就练什么，不埋怨不拖沓也不敷衍。
挥拍环节，高晟和吴羽下意识地对视一眼，都从对方眼里看到了意外。
让他们意外的是岑渊。
昨天，教练说全场16个学员，只有两个人挥拍动作是对的——A组的齐峰和B组的周瞬。
今天，余下那14个昨天还不及格的学员里，有人有所进步——比如尹修，算是进步还比较明显的，挥拍至少像个样子了，有人的水平原封不动——比如童悦、郑新思，有人比昨天都不如——比如俞嘉佳，昨天太下死力气，姿势不对又控制不好力道，今天肌肉过度酸痛导致动作变形。对此，教学经验极其丰富的两位教练都见怪不怪。
唯有岑渊，确实给了他们惊喜。
昨天岑渊靠直觉第一次握拍的姿势还是错的，教练花了点时间给他一点点抠细节，今天岑渊一拍挥出去，不仅发力相当标准，而且气势如虹。
竟让两个上过奥运赛场的教练都感觉到了一种……大将之风。
昨天下课后，高晟教练把自己的挥拍教学视频发到了节目组拉的教学微信群里，让学员们自己练习时可以有个参考。众嘉宾也就看看，没人真把这当回事。
而岑渊昨夜在球馆一晚上把视频重放了50次，对着镜子一遍遍纠正自己的动作。
量变引起质变。
仅仅一天，岑渊就做到了质变。
两个教练不仅是意外了，甚至有点震惊。
要么岑渊是个不世出的羽毛球天才。
要么，从昨天到现在，他不知把这个动作重复练习了几千次、几万次。
吴羽想起昨天岑渊神色平静地问她的那个问题——要多久才能练到齐峰的水平？
此时此刻，吴羽久违地想起了自己刚被选拔进国家队时的心情。
每一个职业运动员，在坚定地走上这条路之时，追求的都是超越自我，超越极限。
我不接受不可能。
她终究没能拿到奥运金牌，她的梦碎了，但总有更多的人踏上这条路，去追逐她追逐过的梦想。
可她不后悔，她的前半生是值得的。因为她曾努力超越过自己。
两个教练都心照不宣地加倍关注起了岑渊。岑渊22岁了，哪怕岑渊真的是个万里挑一的羽毛球天才，也晚了，他不可能现在才进入职业羽毛球的行列。最大的可能是过了这个星期，岑渊就再也不会碰羽毛球。
但这不重要，做教练的，看到学生有天赋又勤奋，认认真真全力以待，心里就高兴。
午休时间到，工作人员一喊放饭，整个早上一片咸鱼的嘉宾们瞬间原地复活，众人热热闹闹地涌向餐厅。
一直认真上课的岑渊和尹修也立刻放下球拍，什么都没有吃饭重要。
今天没有红烧肉了，正常餐的主打菜是红烧猪蹄。
岑渊：“一份红烧猪蹄。”
尹修：“一份红烧猪蹄。”
俞嘉佳傻呵呵地咧嘴笑：“我也要红烧猪蹄！”
这一刻幸福指数max。快落就是这么简单。
周瞬看一眼俞嘉佳。
俞嘉佳理直气壮，一点不虚周瞬：“尹哥说我今天可以吃红烧肉的，是不是尹哥？”
尹修微笑，“嗯，我说的。早起晨练就可以吃肉。”
周瞬沉默了。
岑渊也沉默了。沉默中给了尹修一个微妙的眼神。
尹修敏锐地看回去，很轻地挑了挑眉。
岑将军有意见？
岑渊懒得理他，接过工作人员递来的餐盒。
童悦：“那，那我……”
童悦的目光在红烧猪蹄和虾仁牛油果沙拉之间来回扫视，快纠结死了。
岑渊：“他也要红烧猪蹄。”是替童悦点的。
童悦心里飘过一个感动的“QAQ”，队长对他的爱又回来了！
果然，队长还是那个队长，队长的人设永不崩！
尹修看了看童悦兴冲冲拿到手里的红烧猪蹄餐盒，又看了看岑渊，眼里笑意更甚。
岑渊不理他，转身走开。
岑渊实则一点也看不惯尹修这种偏门左道。两千多年前，晋国在诸侯中算是强盛，不知何时起，从国君到贵族，渐渐带起一股奢靡之风，自下一直蔓延到军中。岑渊见不得军人如此纸醉金迷，别的部队他管不着，可对自己部下，他眼里容不得沙子。
战士一旦贪图享乐，就一定会贪生怕死。
以奖赏取代规矩，尹修这跟贿赂有什么区别？
但岑将军还有一条原则——与兄弟们同甘共苦。在军中，他吃什么，部下就吃什么。反过来，部下吃什么，他就吃什么。
他并不认可尹修的做法，他只是在坚守自己的原则。
对，就是这样。
周瞬孤零零地要了一盒沙拉，看着四个队友一人拿着一盒红烧猪蹄饭到餐桌齐齐坐下，心里觉得，这个男团，怕是要完了。
为一个星期后即将年纪轻轻就脑溢血的杨一杭提前点蜡。
五人坐下开吃不到5分钟，就感觉到整个餐厅的目光几乎都齐刷刷地看了过来。
没办法，红烧猪蹄太香了。
还是四盒红烧猪蹄堆一起。
这是嘉宾饭堂，员工饭堂在另一个区，隔了一段距离，就是为了不影响艺人们啃草。在场的15个嘉宾，11个人拿的都是运动员健身餐，说白了就是一堆草、粗粮和各种水煮肉，唯独Unicorn的这4个人，光天化日，明目张胆地，吃起了红烧猪蹄，盖饭。
2022年的地球人都知道，猪蹄这玩意儿并不能补充胶原蛋白，四舍五入只是一堆脂肪。
就坐在Unicorn隔壁桌的郑新思三观受到了强烈冲击。
为什么爱豆可以吃红烧猪蹄？
为什么爱豆可以吃这么多白米饭？？？
他们真的是在同一个娱乐圈吗？？？
其他嘉宾，尤其是女嘉宾，表情也都空白了。
好些女嘉宾就连吃这一份沙拉，也不敢放一点酱汁，还要把主食全部挑出来。
为什么这个男团这样吃饭还能维持这种标准的衣架子身材？
这，这就是男艺人和女艺人的区别吗？？？
后来，众人发现，Unicorn这个几个丧心病狂的男人，不仅午饭这样吃，晚饭也这样吃。
不仅晚饭这样吃，第二天的午饭也这样吃。
不仅第二天，第三天也这样吃。
看着看着，他们就麻了。
只能吃饭的时候离Unicorn远点。
太香了，扛不住，再闻就要哭着啃草了。