第140章穆林的投篮特训
“教练，我该怎么练？”
王金斗志昂扬，穆林也不马虎，道：“你先投几个让我看看？”
“好，左手还是右手？”
这下穆林更感兴趣了，道：“你也会左手？快试试看！”
王金立刻弯弓搭箭，然后....就没然后了，王金尴尬的望着穆林，见穆林并没有反应，又从化身“球童”的弗兰克接过篮球，又出手一次，还是没有反应，再投，再投，再投......
直到第十次投篮不中，穆林才点头微笑道：“不错不错，像白纸一样啊！”
“球童”弗兰克瞬间就懵逼了，十投不中还叫不错？还像白纸一样，像白痴一样差不多吧，叔叔？
穆林见王金一脸疑惑，也就耐心的解释道：“稳定的投篮是通过大量的投篮训练不断的强化身体肌肉，让它形成一种应激性的身体反应，比如像我接到篮球，第一反应便是跳投，第二反应运一步摆脱后投篮...”
穆林一边做着示范，一边说道：“你瞧，这就是我的身体反应，我为什么说你左手投篮像白纸一样，这一点非常非常好呢，那是因为，如果你是一名经过训练强化的球员，我就要花上很多时间去纠正你的投篮姿势，甚至投篮习惯，再通过大量的重复训练去改变你已经强化过的肌肉群---肌肉是有记忆力的，所以改变一个人已有的习惯非常难，会比学习一个新动作多一倍甚至数倍的时间，效果还不一定会好......打个比方说，你可以花上一天的时间教会一条小狗狗看家，你却要花上一个月的时间才能教会它去捕捉一条耗子---这便是因为看家是小狗狗的习惯，而捉耗子不是....
即便是教狗捉耗子，我当然愿意教一条小狗---最好是刚出生的小狗捉耗子，也不想费力不讨好的教一条老狗，这么说清楚了吗？”
王金...当然不清楚，这一会狗啊，一会鼠啊，一会小狗，一会又老狗，谁知道说的是什么东西，不过这并不影响他的理解---穆林对自己不会投篮这一点很满意---虽然不明白为什么！
穆林见王金没有疑问，继续说道：“现在你跟着我来做这个单手头顶投篮动作！”说着穆林把投篮需要注意的一些要点讲了一遍，并没有什么新意，基本就是（因为他是左手投篮）左脚在前，右脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚中间--投篮一定要把握好身体重心，左手五指自然张开，用手指触球--掌心要空出，翻腕托住球的后下部分，左臂屈肘稍向内收，置球于左肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，右手扶球的右侧，目视篮筐...投篮时，下肢蹬地发力；左臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出；球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起...
穆林说得很慢，讲得很细，甚至每一句话都要做一番演示---这是王金有史以来得到的最细心的教学，他听得也很认真，不过因为穆林说得是英语，王金还是有听不懂的地方，不过他也不用担心，只要他稍微面露疑惑不解之色，弗兰克便会用中文把穆林的话再重复一遍，穆林也会在旁边再做一次演示...
整个基本的左手头顶投篮姿势就讲了有十来分钟，王金终于完全明白，穆林便让他尝试投一投...
王金投了两次还是没有投进，穆林让他继续出手，不过接下来的几次，穆林会随时叫停，给他讲一讲投篮过程中出现的一些错误，比如要用腿上的力量，脚蹬地的那一下，腰腹要跟着伸展啊，屈腕投篮的时候要柔和自然，就要是有一种力量自下而上，通过手臂、手腕、手指最后作用在篮球上投出，同时要注意用大拇指和小指把控篮球的出手方向...
如此又讲了半个多小时，王金一下一下的出手，他的投篮动作开始一点点的便是顺滑，慢慢的篮球出手后的运行轨迹开始有迹可循...
当东边的太阳开始升起的时候，王金轻轻的跳起，抬手压腕，篮球出手，划过一条美妙的弧线，滑入篮筐，发出清脆的“噌”的声音...
王金面露微笑，额头上的汗珠在朝阳的映照下显得晶莹剔透...
“进了！我终于投进了！”
终于把球投进篮筐的王金兴奋得像放寒假回家过年的孩子---还是拿了三好学生奖状的那种，他兴冲冲的抱起业已满头大汗的克里斯-穆林，天知道他怎么能抱的起来，大概是因为兴奋而导致体内荷尔蒙、多巴胺、肾上腺激素等等迅速上升，从而爆发出一种超强的力量吧，总之王金就这么把近260斤的穆林抱起来转了一个圈...
放下穆林的王金又拥抱住一直默默充当球童的弗兰克，“我终于投进球了，我终于投进球了！”
没有人知道一直不会投篮是如何的痛苦，每次大学球场上，只要远离油漆区，别人就把你抛在一边，而你在接受被人无视的同时，却又无可奈何，为何？没有投篮，你便没了威胁...即便你刀剑锋利，近身肉搏无敌，可又怎么比得上火枪火炮来得有威慑力？
弗兰克像安慰一个小孩子一样劝慰着王金：“好了，慢慢就好了。”
穆林拍了拍王金的肩膀，他很理解年轻人的想法，毕竟他也曾年轻过，他也为篮球疯狂过，他记得很清楚，那一天当他可以掌握投篮技巧的时候，他兴奋的一夜无眠...
“好了，王，时间不早了，趁现在还有一些时间，我教你几个投篮常用的训练方法。”
“好！”王金此时已经对这位胖乎乎的中年大叔完全信服。
“这第一个是提腰投篮。”穆林做着示范，说道：“首先把球放在地板上，在弯腰捡球的同时，身子随着篮球向上起，腰也顺势上提，这样的训练方法可以让我们在投篮的时候更好的感悟并借助下盘的力量，进而使整个投篮更加顺畅。”
说着穆林又连续示范了几次，又让王金体悟了几次...
因为时间的关系，穆林见王金已经基本掌握，便继续说道：“这第二个便是突破急停跳投，这是比赛用的最多的，本想以后有机会再教你的，但...索性一块教与你吧，能掌握多少，就看你的能力了。”
穆林做了一次示范，接着讲解道：“突破急停跳投，它是通过突破急停快速拉开进攻空间，然后进行投篮的一项基础技能，也是每个篮球运动员必须掌握的；当我们从任意一个方向接到来球时，假设我们需要向一侧突破进攻，我们就要站在中轴脚上，将球拉向身体一侧，用外侧脚蹬地，内侧脚切入，运球甩开防守者后，急停跳投，就像这样！”
穆林的讲解总是很详细，会伴随大量身体力行的示范，这也和他球员出身有关，关于急停跳投，苏珊也教过王金...但穆林讲解起来更加直观生动，也更耐心，王金受益匪浅...
一个早上的投篮培训课很快结束了，穆林看着异常兴奋的二人，最后拍了拍弗兰克道：“小子，我可能真的错过了什么...”
弗兰克揉了揉耳朵，示意自己没听错吧，一向固执的叔叔居然向自己表示错过了王金？---他当时确实曾向穆林推荐过王金，要求一次试训，穆林从球队大局出发，认为金州勇士要卫冕总冠军，最重要的是保持阵容稳定性，便拒绝了他...
“你小子！...好了，带着你的球员回去吧，明天球场上见。”
王金走过来，给穆林一个热情的拥抱...
“谢谢你教练！”
穆林拍了拍王金的后背，道：“孩子，每个人获得一项篮球能力都是有一个过程的，这个过程可能很短，也可能很长，但只要你想，并且愿意为它付出不懈的努力，你终归会成功的，别忘了，你还年轻。”
穆林的这段话，像是一位老人对与后辈的谆谆教诲，他怕王金听不清楚，说的很慢...
王金听懂了，记下了，所以他对这位传奇巨星充满了感激---有些话，虽然看起来很简单，但别人是不告诉你的，只有真心把你当成自家孩子，才会如此叮嘱---这便是一笔点亮人生的宝贵财富，千金难买！
“谢谢您，教练！”
“走吧，现在天亮了，我就不和你们一起回去了，老了，就不登新闻头条了。”---确实，明天两支球队就要进行比赛，今天勇士的教练却在指点对方的球员，说出去都没人信的事情自然是有资格登上新闻头条的。
就在王金和弗兰克坐进越野车内，王金摇下车窗，大声的问道：“教练，谢谢您，我以后还可以请你指导我吗？”---他今天收获颇丰，在对穆林感激的同时，对下一次培训更加期待...
穆林听了，哈哈大笑道：“怎么，一万美元花得不心痛了？”
“不痛了，一点儿都不痛了！”
“等以后有机会吧，有小弗兰克在，他会帮你安排好的，不过下次我要加钱啊...”
“啊，还要加钱啊，教练，我还是很穷哎...”
“哈哈哈...那就加一美元吧，总归是要加的。”
“好好...谢谢你，教练！”
车开始下行，然后驶向了越来越热闹的奥什卡什...
车内王金兴冲冲的望着窗外，感受着生活的美好，他不知道等待他的是一场扣人心弦的挑战...
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